"Angst verkleinert das Leben, 

Mut vergrößert es."

(Steve Mararboli)

Was hat es mit der Echse auf sich?

Kurz gesagt ist die Echse eine Metapher für den ältesten und primitivsten Teil unseres menschlichen Gehirns. 

Dieser ist verantwortlich für die unwillkürlichen Kampf-, Flucht- und Erstarrungsreaktionen, die unser Körper auf wahrgenommene Bedrohungen aussendet.

Diese Instinkte sind in unserem Gehirn fest verdrahtet und sollen uns vor Schaden schützen. 

Sie können uns aber auch dazu bringen, in bestimmten Situationen über- oder unterzureagieren. 

Wenn wir unser Reptiliengehirn und sein Verhalten besser verstehen, gewinnen wir mehr Kontrolle über unsere Reaktionen.

Mehr Kontrolle zu erlangen, ist genau das, was wir mit „Echsenzähmen“ meinen.

Wer ist eigentlich diese Echse?

Wir alle haben eine Echse in unserem Kopf. 

Sie dient als Beschützer. 

Sie warnt uns vor Gefahren und sorgt dafür, dass wir entsprechend reagieren.

Es gibt Echsen, die irgendwann etwas falsch verstanden haben oder übervorsichtig reagieren.

Das hat zur Folge, dass wir nicht mehr rational entscheiden und handeln können.

Wenn unsere Echse Gefahr wittert, dann geht im Gehirn eine Alarmleuchte an. 

Sie sorgt dafür, dass alle Alarmglocken im Körper aktiviert werden. 

Wir werden dann wütend und gehen in den Verteidigungsmodus. 

Oder aber das Angst- und Fluchtprogramm startet: 

Schwitzen, Unruhe, Herzklopfen, Erstarren oder Flucht.

Gemeinsam finden wir einen Weg die Echse zu beruhigen. 

Wie erklären ihr, dass sie etwas falsch verstanden hat, 

dass keine Gefahr droht und du alles im Griff hast.

Was unterscheidet das Echsenzähmen von anderen Ressourcen für Eltern?

Echsenzähmer ist mit Entspannung, Meditation oder positiven Affirmationen nicht vergleichbar. 

Es ist ein beeindruckend wirksames Tool, das dir als Elternteil ein besseres Verständnis dafür gibt, was in deinem Kind vorgeht.

Dein Kind lernt, starke Gefühle zu identifizieren, zu verstehen und zu bewältigen

und entwickelt emotionale Stabilität – eine super Fähigkeit für das Leben!

Wie einfach lässt sich das Echsenzähmen in den Alltag integrieren?

Eltern haben in der Regel keine Zeit für komplizierte Rituale, endlose Hausaufgaben oder langwieriges Herumüben.

Echsenzähmer ist ein erstaunlich einfaches Werkzeug, das du schon heute Abend naht- und zwanglos in ein Gespräche mit deinem Kind integrieren kannst.

Dein Kind wird schnell verstehen, wie einfach es sein kann Gefühle zu regulieren, wenn es erst gelernt hat seine "Echse" zu zähmen.